Hoy, en el coworking virtual en el que trabajo, alguien ha dado un consejo buenísimo: «Si quieres ser capaz de calcular mejor el tiempo que necesitarás dedicar a una tarea, piensa en cuánto tardaría en hacerla otra persona». Es cierto: vemos a los demás como un poco lerdos y a nosotros mismos como el tipo
Actualizado el 15/3: cuando empecé a escribir este artículo, todavía tenía sentido recomendar quedarse en casa porque aún no era obligatorio. Después del decreto del sábado 14, igual parece una obviedad. Aun así, publico esto porque nos queda mucha pandemia por delante y muchos momentos en que vamos a tener que tomar decisiones individuales en
A pesar de que hace algunas semanas escribí una biblia sobre cómo iba a crear y mantener el hábito de levantarme a las 5:50, hoy, 18 días después de empezar, he decidido abandonar. La razón es que mi insomnio estaba empeorando otra vez y creo que el reto era parte del problema. He empezado a
Sanar el pasado es una idea seductora: si mis problemas actuales vienen de algo que pasó hace tiempo, ¿por qué no viajar allí, de una forma más o menos mística, y eliminar o cambiar eso que me hizo daño? El atractivo de la idea de sanar el pasado tiene que ver con el mismo impulso
La razón por la que lo dejé con Pablo es que yo quería tener hijos y él no: después de años declarando orgullosa que mi útero moriría intacto, me pasó lo que todo el mundo me dijo que pasaría y me entró una inesperada ráfaga de instinto maternal. Y la razón por la que volvimos
Este es un post invitado de Alex, de www.tumejormismo.com Desde el verano de 2015, mi vida ha cambiado casi por completo. En menos de un año pasaron muchísimas cosas: me gradué en Psicología, perdí quince kilos, dejé una relación de más de tres años, me fui de Erasmus y me eché una novia búlgara, empecé mi
«Vive el presente» es una de esas frases que la gente dice sin pensar y se queda tan pancha. Como «sé feliz», «relájate» o «lo importante es comer sano». Pero tú y yo, jipi, somos pros de la psicología pragmática, detectives incansables de las mentiras de Autoayudalandia, y sabemos que no es tan fácil. ¿Qué
En esta nueva temporada que empieza, hay dos palabras que resuenan mucho conmigo y con las que me gustaría trabajar en profundidad: una es suficiente y la otra, vulnerabilidad. De ser suficiente ya hablé en este artículo: por resumir, la cuestión es que aunque no seamos perfectos, hay una clase de felicidad que está al
Aprender a confiar en uno mismo es como descubrir un tesoro enterrado en el patio trasero de tu casa: lo tenías ahí al lado y no te habías dado cuenta de su valor hasta ahora. Llevo mucho tiempo dándole vueltas a este artículo porque no tenía claro cómo transmitir el concepto, o siquiera si era un concepto
En abril pasé dos semanas escalando en la isla griega de Kalymnos con mi chico. El tercer día de escalada coincidimos con una pareja americana: él era pelirrojo y delgado; ella rubia, con unos grandes ojos azules y un cuerpo delgado y musculoso. Mientras aseguraba a Pablo, pude ver cómo la chica escalaba una vía dura. Hay una expresión
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