Tres pasos para un septiembre motivante

Ojalá una pudiera aprender sus lecciones una sola vez. Sería todo mucho más sencillo. En lugar de eso, tenemos esta vida cíclica: otra vez septiembre, y los coleccionables, y apuntarse al gimnasio… y después enero, y dejar de fumar… y marzo, y la operación bikini… y julio, y este año sí que aprovecho el verano para leer más y me levanto temprano, que luego se me va el día… y otra vez septiembre. Y cada una de las veces nos prometemos que esta vez será distinto. Introducimos cambios, implementamos soluciones y se nos aparecen piedras inesperadas con las que tropezar.

Comienzo de esta forma tan profunda para explicar que yo no pensaba que volvería a atravesar un periodo de pereza tan prolongado como el que estoy intentando dejar atrás. Pensaba que sabía mucho sobre motivación, implementación y control conductual. Por el amor de Dios: Soy Psicóloga. Sin embargo, aquí estoy: enfrentándome al trabajo atrasado y a la pereza posvacacional, y procrastinando como si no hubiera un mañana.

Septiembre es un mes emocionante. Es como los lunes: toca mucho los huevos, pero está lleno de posibilidades. Como me ha dicho hoy Anxo: ¿cuál es la diferencia entre un montón de mierda y un montón de estiércol? Así que podemos continuar llorando por la pérdida de nuestra libertad, y buscar en las revistas técnicas para que no se nos caiga el moreno, o podemos recoger toda esta energía incómoda y dispersa que recorre las calles y utilizarla para hacer algo útil. Finjo que hablo para todos, cuando en realidad hablo para mí. Este es un post 100% egoísta que quiere decir: Marina, ponte las pilas y vuelve a escribir.

¿Qué hacemos, entonces, con septiembre? Es obvio que no hay soluciones simples para cuestiones complejas, como el perezón humano, y también es obvio que yo no tengo la respuesta sobre cómo tú, jipi, puedes realizarte en la vida. He propuesto diversas formas de poner en marcha el cambio: a través de hábitos, pequeños pasos, grandes decisiones y renuncia. Lo que vas a leer, por tanto, es quizá un poco más de lo mismo, sólo que de diferente forma: una microselección de acciones importantes, un canapé de implementación. Quizá te sirva, quizá no; es cuestión de ir probando.

Ahí van, sin más dilación, los tres pasos para un septiembre motivante:

1. Escoge un proyecto que te importe. Un proyecto que te importe no es apuntarte a Pilates. Está bien apuntarte a Pilates si es lo que realmente, realmente quieres. Si lo que quieres es convertirte en mujer culturista, o escalar montañas, o aprender por fin a dar la voltereta lateral, ¿por qué no escoger ese proyecto? ¿Qué te hace preferir un segundo plato más “accesible”, como el socorrido “apuntarse al gimnasio”, así, en general? ¿Para qué quieres apuntarte al gimnasio? ¿Para qué quieres ir a clases de inglés?¿Qué es lo que de verdad quieres hacer? Tienes un tiempo limitado en la vida. Eres mortal. Vas a acabar convertido en polvo y cenizas. Así que, con ese tiempo limitado, con tus fuerzas, tus recursos y tus circunstancias, ¿¿QUÉ ES LO QUE DE VERDAD QUIERES HACER??

Piénsalo bien. Lo digo en serio.

2. Empieza a tratar lo importante como si fuera urgente. ¿Cómo te comportas cuando tienes algo urgente, realmente urgente? Renovar el pasaporte antes de un viaje, desatascar la cañería del fregadero, entregar un trabajo de último momento. Yo te lo diré: haces lo que haya que hacer, vas a donde tengas que ir, priorizas, renuncias, lo comunicas a la gente que te rodea, te resignas. Aceptas con los brazos abiertos tu realidad inmediata: no te planteas si estarías mejor en otro sitio u otro lugar, si hay un interesante vídeo que te estás perdiendo o un libro que deberías estar leyendo.

Ahora mismo, por ejemplo, estoy sentada en la mesa del salón, observando de reojo cómo Pablo sigue un meeting online, y se me ocurren por lo menos diez tareas útiles que podría hacer antes de escribir. Poner una lavadora. Dejar comida hecha para mañana. Organizar las cajas de la mudanza. Salir a comprar fruta. Depilarme. Contestar los aproximadamente cincuenta mails que tengo pendientes (si eres uno de los cincuenta pacientes jipis que esperan respuesta, por favor: aguanta un pelín más). Limpiar el baño. Estudiar. Meter los pies de gato en agua caliente, para ver si se ablandan. Aprenderme los requerimientos nutricionales de un vegano para que Pablo no se demencie.

No obstante, aquí estoy: escribiendo. Porque si hiciera todo lo anterior (y todo es útil, y todo apremia moderadamente) lo siguiente que haría sería meterme en la cama sin escribir una palabra. Así que estoy tratando la escritura como si fuera lo más importante que puedo hacer hoy. Y, ¿sabes qué? Lo es.

En The true secret of writing, Natalie Goldberg cuenta la historia de una de sus alumnas, Gwen, que tras recibir un pronóstico terminal de cáncer, dedicó sus últimos meses a escribir con furia. “Si hay algo que realmente quieres hacer – dice Gwen al final del capítulo -, hazlo ahora, no esperes. Yo pensé que reservaría la escritura real para mi jubilación. Cuando escuché mi diagnóstico terminal, me di cuenta en ese instante de que todo lo que realmente había querido siempre era escribir”.

Yo no quiero tener que esperar estar moribunda para darme cuenta. ¿Y tú?

3. Shipea. La expresión viene del verbo intraducible “to ship”, y de la famosa frase de Steve Jobs: “Real artists ship”. Los artistas verdaderos shipean. Esto quiere decir que elabores cosas, les des forma y las lances al mundo aunque no sean perfectas. En el caso de tus grandes proyectos, no te quedes en abstracciones. Produce algo. Si tu proyecto es dibujar, ábrete un tumblr, escanea tus dibujos y cuélgalos. Si quieres cocinar, escribe un libro de recetas. Si quieres escalar, propón un plan de entrenamiento y busca una vía bonita que te sirva como proyecto. Si quieres abrir un negocio, busca el producto mínimo viable que puedes desarrollar para comprobar si funciona. Y shipea.

¿Por qué todo lo anterior? ¿Por qué no basta con ir tirando, más o menos, y conformarse con la vida que uno tiene? Pues porque lo anterior da lo más parecido que conozco a esa felicidad que todo el mundo busca. Porque no hay nada como tener proyectos absorbentes y visibles, que te den la oportunidad de estar plenamente presente en algo.

Piensa en la gente que tiene hijos. Habla de las satisfacciones que les da, y estoy convencida de que no sólo tiene que ver con el chute hormonal y los «te quiero» espontáneos. Los hijos son una pasión compleja y demandante con la que uno se compromete cien por cien. Además, en un universo de dudas, la maternidad/paternidad te da una certeza: TIENES que ocuparte de esa cosita gritona, y tienes que hacerlo YA. Y recibes algo a cambio. Recibes la gratificación de shipear constantemente: cambios que puedes observar todos los días y la sensación de ser importante, de tener un propósito. ¡Ojo! Psicosupervivencia no apoya la paternidad impulsiva y loca. De hecho, por aquí estamos más a favor de una natalidad responsable y respetuosa con el planeta. Así que saquemos esa pasión y esa capacidad de foco, renuncia y entrega que todos tenemos dentro y apliquémosla a lo que verdaderamente nos importa.

Porque sólo tenemos una vida.

Y porque es díver.

¡¡Feliz septiembre, jipis!!

¿Cuál va a ser tu proyecto? ¿Por qué te importa? ¿Cómo lo vas a hacer urgente y presente en tu día a día? Compártelo en los comentarios.

[La imagen, obviamente, pertenece a Joaquín Lavado, Quino, que es mi ídolo. Por favor, señor Lavado, no me denuncie y/o demande, que está la cosa muy mala :(]